Peurs et phobies, expliquées simplement
Comprendre sa peur, c'est déjà la desserrer.
125 phobies expliquées sans jargon : ce que désigne chaque peur, comment elle se manifeste, d'où elle peut venir, ce qui aide vraiment et quand se faire accompagner.
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Tous les thèmes- AnimauxChiens, araignées, oiseaux, insectes : les phobies d’animaux, les plus fréquentes des phobies spécifiques.peur des tortuespeur des crabes
- Nature et élémentsHauteurs, eau, orage, noir, forêts : quand l’environnement naturel déclenche la peur.peur des plantes
- Sang, soins et maladieAiguilles, sang, dentiste, hôpital, microbes, peur d’être malade : les peurs liées au corps soigné.peur des maladies de la peaupeur des vers intestinaux
- Situations et transportsAvion, voiture, ponts, espaces clos ou foules : les peurs de situations précises.peur de s'asseoir
- Regard des autresParler en public, rougir, être observé : les peurs sociales et la relation aux autres.peur des hommespeur d'être volé
- Corps et intimitéToucher, odeurs, apparence, sexualité : les peurs qui touchent au corps et à l’intime.peur de la barbe et des poils du visage
- Objets, nombres et motsClowns, poupées, chiffre 13, trous, mots longs : les phobies dites insolites, et pourtant bien réelles.peur des objets pointuspeur des livres et de la lecture
- Vie, mort et existenceMort, solitude, échec, temps qui passe, argent : les grandes peurs de l’existence.peur de la solitudepeur de l'argent
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Toutes les phobies- Ergophobiepeur du travail
- Bovinophobiepeur des vaches
- Mycophobiepeur des champignons
- Myriapodophobiepeur des mille-pattes
- Papétolétophobiepeur de manquer de papier toilette
- Anthelmophobiepeur des vers
- Katsaridaphobiepeur des cafards
- Parasitophobiepeur des parasites
- Alopophobiepeur des chauves
- Maskaphobiepeur des masques
Une peur se comprend, une phobie se soigne
Avoir peur est utile : c'est une alarme. On parle de phobie quand cette alarme se déclenche trop fort, trop souvent, face à un danger faible, et qu'elle pousse à éviter ce qui compte. Les phobies sont fréquentes et répondent bien aux thérapies cognitives et comportementales, en particulier à l'exposition progressive.
Nos fiches informent, elles ne posent pas de diagnostic. Si une peur vous gêne au quotidien, parlez-en à votre médecin ou à un psychologue.
Articles de fond
Tous les articlesLes phobies de A à Z
Qui écrit ?
Émeline Lefèvre
Titulaire d'un master de psychologie (Université de Lyon) et formée en anthropologie, Émeline rédige et révise les fiches du site. Elle s'appuie sur les classifications médicales, les recommandations de santé publique et les études sur les thérapies, et rappelle ce que les cultures ont fait de nos peurs. Elle ne pose pas de diagnostic et ne donne pas de consultation.
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